Hypnobirthing

Eine entspannte und schmerzreduzierte Geburt

Die Vorbereitung auf die Geburt kann durch Ängste und Sorgen erschwert werden. Vor allem die Angst vor den Schmerzen kann zu einer Verkrampfung führen und die Geburt erschweren. Hypnobirthing bietet eine Möglichkeit, durch Entspannung und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten die Geburt positiv zu beeinflussen.
Inhaltsverzeichnis

So funktioniert Hypnobirthing

Hypnobirthing ist eine natürliche Methode, um die Schmerzen bei der Geburt zu reduzieren. Diese Technik basiert auf dem Prinzip der Suggestion und wurde von der US-amerikanischen Hypnotherapeutin Marie F. Mongan entwickelt. Durch die Verinnerlichung positiver Glaubenssätze wird das Vertrauen gestärkt, die Wehenschmerzen kontrollieren zu können. Dies geschieht durch spezielle Techniken zur Selbsthypnose, die im Geburtsvorbereitungskurs erlernt und im Kreißsaal angewendet werden können. Atem- und Entspannungsübungen sollen die Kräfte mobilisieren, die für eine sichere und gesunde Geburt benötigt werden.

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Frauen, die bereits positive Erfahrungen mit Hypnobirthing gemacht haben, berichten von einem verkürzten Entbindungsprozess und geringerer Erschöpfung im Vergleich zu vorherigen Geburten. Obwohl Hypnobirthing in Deutschland noch nicht weit verbreitet ist, entdecken immer mehr Hebammen diese Methode für sich und lassen sich entsprechend weiterbilden. Interessierte können sich über das Internet über Hypnobirthing-Kurse informieren, die online oder in der Region angeboten werden.

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